Θέλετε να βελτιώσετε τη μνήμη σας και να ανακαλέσετε; Αυτά τα 5 εργαλεία μπορούν να βοηθήσουν
Διαφήμιση
Η φωτογραφική μνήμη (που δεν πρέπει να συγχέεται με την ετικέτα) είναι μια υπερδύναμη. Αλλά δεν είναι όλοι ευλογημένοι με αυτό. Αυτή τη στιγμή, το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να δοκιμάσουμε κάθε μέθοδο που θα μας βοηθήσει να βελτιώσουμε τη μνήμη και να ανακαλέσουμε.
Μπορεί να είμαστε ευλογημένοι να είμαστε στην εποχή της πληροφόρησης. Αλλά η φωτιά των bits και bytes μας κάνει να πιπιλίζουμε για αναπνοή. Έτσι, εδώ είναι πέντε εργαλεία και εφαρμογές που απλά θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη σας.
1. Sans Forgetica (Web): Μια γραμματοσειρά για τις σημειώσεις σπουδών σας
Οι γνωστικοί επιστήμονες συνιστούν να γράψουμε τις σημειώσεις μας με το χέρι για καλύτερη ανάκληση. Αλλά χάρη στο πληκτρολόγιο, η γραφή δεν είναι πλέον η προεπιλογή μας. Έτσι οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο RMIT πήγαν και έκαναν το δεύτερο καλύτερο πράγμα. Έχουν αναπτύξει μια ειδική γραμματοσειρά που κάνει τις σημειώσεις σας ευκολότερες να θυμούνται.
Το Sans Forgetica είναι σκόπιμα σχεδιασμένο για να είναι δύσκολο να το διαβάσετε. Αυτή η «επιθυμητή δυσκολία» αναγκάζει τον εγκέφαλο να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στο υλικό και να τον βοηθήσει να επεξεργαστεί τις πληροφορίες με πιο αποτελεσματικό τρόπο.
Μπορείτε να κατεβάσετε και να εγκαταστήσετε το Sans Forgetica ως αρχείο OpenFont. Επίσης, υπάρχει μια επέκταση του Chrome που μετατρέπει οποιοδήποτε κείμενο στην οθόνη σε Sans Forgetica.
Λήψη: Sans Forgetica για Chrome (δωρεάν)
2. Απομνημονεύστε με καρδιά (iOS): Μάθετε αποτελεσματικές τεχνικές απομνημόνευσης
Το σχολείο μας διδάσκει να απομνημονεύουμε τα πράγματα από τη στροφή. Αυτός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθει, αλλά είναι αποτελεσματικός όταν πρέπει να δώσετε μια ομιλία, να ανταλλάξετε αστεία ή να κάνετε μια εξέταση όπου η απομνημόνευση είναι ο μόνος τρόπος. Η εφαρμογή Memorize By Heart ακολουθεί μια μέθοδο που ελπίζει ότι θα λειτουργήσει για σας.
Αποσυνδέστε το περιεχόμενό σας στην εφαρμογή. Στη συνέχεια, η εφαρμογή μεταγράφει αυτό στο κείμενο. Στη συνέχεια, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επαναλάβετε την εφαρμογή καθώς σας δίνει ανατροφοδότηση σχετικά με το πόσο ακριβής είναι η απομνημόνευσή σας.
Η εφαρμογή σάς βοηθά να ελέγξετε τη μνήμη σας αφαιρώντας γράμματα και λέξεις, μιμούμενος το πρώτο γράμμα κάθε λέξης ή ακόμα και αναδομώντας τη σειρά των προτάσεων. Η ανατροφοδότηση σας αναγκάζει να εξασκείτε και να βελτιώνεστε. Χρησιμοποιήστε το για να μάθετε νέες γλώσσες. η εφαρμογή υποστηρίζει 142 γλώσσες.
Λήψη: Memorize By Heart για iOS ($ 2.99)
3. Hibou (Chrome): Διαχωρισμός επανάληψης στον περιηγητή σας
Το Hibou είναι ένα διπλό πακέτο. Είναι ένα εργαλείο επισήμανσης και ένα εργαλείο επανάληψης για οτιδήποτε διαβάζετε με το πρόγραμμα περιήγησης. Η επέκταση του Chrome σάς βοηθά να επισημάνετε οτιδήποτε σας ενδιαφέρει στον ιστό. Μπορείτε να προσθέσετε μια σημείωση στην επισήμανσή σας για περισσότερα περιβάλλοντα. Οποιοδήποτε κείμενο υπογραμμίζετε εισάγει στην ουρά της επεκτάσεως όπου βρίσκεται μέχρι την ώρα αναθεώρησης.
Η δύναμη της επαναλαμβανόμενης απόστασης αναλαμβάνει. Οι υπενθυμίσεις εμφανίζονται σύμφωνα με έναν καθιερωμένο και επιστημονικό τύπο. Κάντε αυτήν την κριτική μια συνήθεια και θα μπορούσατε να μάθετε και να θυμάστε πολλές γνώσεις από το διαδίκτυο Πώς να θυμάστε τι διαβάζετε χρησιμοποιώντας απλά εργαλεία Πώς να θυμάστε τι διαβάζετε Χρησιμοποιώντας απλά εργαλεία Ανάγνωση περισσότερων δεν θα σας κάνει κανένα καλό αν δεν μπορείτε να διατηρήσετε οτιδήποτε διαβάζετε. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές όταν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε τι έχετε διαβάσει. Διαβάστε περισσότερα .
Απλά σημειώστε ότι ο Hibou αποθηκεύει έναν σύνδεσμο και κάνοντας κλικ πάνω του για την αναθεώρηση θα μεταφερθείτε στον ιστότοπο που έχει αυτό το επισημασμένο nugget.
Λήψη: Hibou για Chrome (δωρεάν)
4. Κορυφή (Android, iOS): Εκπαίδευση εγκεφάλου για καλύτερη εστίαση
Μήπως τα παιχνίδια εκπαίδευσης του εγκεφάλου πραγματικά βοηθούν; Οι επιστήμονες φαίνεται να είναι εκεί και στις δύο πλευρές του φράχτη. Αυτό δεν έχει σταματήσει τα καινοτόμα παιχνίδια εγκεφάλου και τις εφαρμογές Τα 7 καλύτερα παιχνίδια άσκησης εγκεφάλου για Android και iOS Τα 7 καλύτερα παιχνίδια άσκησης εγκεφάλου για Android και iOS Αυτά τα δωρεάν παιχνίδια εγκεφάλου θα προκαλέσουν το μυαλό σας και θα σας κρατήσουν απότομη. Ελέγξτε αυτά τα δύσκολα παζλ, παιχνίδια με λέξεις και πολλά άλλα. Διαβάστε περισσότερα από τις πλημμύρες των κινητών οθονών. Το Peak είναι ένα από τα δημοφιλέστερα παιχνίδια. Μεταξύ των πολλών ασκήσεων σχετικά με την εφαρμογή είναι αυτή που αναπτύχθηκε από το Πανεπιστήμιο του Cambridge.
Ο αποκωδικοποιητής θα σας βοηθήσει να δοκιμάσετε την προσοχή σας και τις δυνάμεις συγκέντρωσης. Ήταν μια ξεχωριστή εφαρμογή στην αρχή, αλλά τώρα έχει την άδεια να Peak και είναι μέρος του σχεδίου της εφαρμογής Pro. Η ομάδα πίσω από την εφαρμογή ισχυρίζεται ότι βασίζεται σε επιστημονικές δοκιμές κατά τη διάρκεια ενός μήνα. Μπορείτε να διαβάσετε την επιστημονική μελέτη που πραγματοποίησε το Τμήμα Κλινικών Νευροεπιστημών.
Η χρήση του αποκωδικοποιητή ως διασκεδαστική ψυχική άσκηση θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αποφύγετε απώλειες πολλαπλών εργασιών και να βελτιώσετε την κατάσταση ροής σας. Αυτές οι δύο ιδιότητες είναι απαραίτητες για την καλύτερη λειτουργία μνήμης. Οι ασκήσεις αποτελούν μέρος της εφαρμογής Peak iOS και σύντομα θα φτάσουν στο Android.
Λήψη: Κορυφή για iOS (Δωρεάν, σε αγορές εντός εφαρμογής)
5. Revere App (iOS): Ποτέ μην ξεχνάτε τους ανθρώπους που συναντάτε
Μια από τις πιο συνηθισμένες αμηχανίες είναι να ξεχνάμε το όνομα κάποιου ή εκεί που συναντήσατε. Στον υπερσυνδεδεμένο κόσμο του σήμερα, μπορεί να σας εμποδίσει να προωθήσετε ζεστές σχέσεις. Αυτή η εφαρμογή κατά του ξεχασμού είναι σαν ένα περιοδικό που ελπίζει να αποφύγει αυτό το χάος.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Revere για να σημειώσετε τα άτομα που συναντάτε και να κρατήσετε αρχείο όλων των σημαντικών στοιχείων. Επίσης, το Revere χρησιμοποιεί υπενθυμίσεις για να βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε για να πείτε γεια ή να τα ευχηθείτε στις ειδικές ημέρες τους. Πρόκειται για ένα ευέλικτο εργαλείο λήψης σημειώσεων που σας βοηθά να επικοινωνείτε και να μην ξεχνάτε ποτέ τα μικρά πράγματα που κάνουν τις σχέσεις να τσιμπουρίζουν.
Το Revere υποστηρίζει το Apple Watch και σας δίνει επίσης μια επέκταση προγράμματος περιήγησης Chrome για να εργαστείτε από το πρόγραμμα περιήγησης.
Ψάχνετε για μια δωρεάν εναλλακτική λύση; Δοκιμάστε την εφαρμογή Κήπου που λειτουργεί επίσης με τακτικές υπενθυμίσεις για να παραμείνετε σε επαφή με τους φίλους και την οικογένειά σας.
Λήψη: Revere για iOS ($ 4.99)
Λήψη: Κήπος για iOS (δωρεάν)
Οι καλές συνήθειες είναι επίσης σημαντικές για τη μνήμη
Ένας στριμμένος ή κουρασμένος εγκέφαλος χτυπά την ικανότητά σας να εστιάζετε, έτσι δεν μπορείτε να μάθετε αποτελεσματικά. Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου επιτρέπουν στον εγκέφαλο να τσιμπήσει οτιδήποτε έχει μάθει εκείνη την ημέρα. Η άσκηση, φυσικά, αλλάζει την υγεία των εγκεφαλικών κυττάρων για καλύτερη. Απλά δείχνει ότι μπορείτε να βελτιώσετε τη μνήμη σας και να ανακαλέσετε με παλιομοδίτικες συνήθειες.
Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να ενισχύσετε τη μνήμη σας. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας με τις καλύτερες τεχνικές μάθησης Οι καλύτεροι τρόποι να μάθετε τίποτα: 5 μαθήματα για να κατανοήσετε καλύτερα σε λίγες ώρες Οι καλύτεροι τρόποι να μάθετε τίποτα: 5 μαθήματα για να κατανοήσετε καλύτερα σε λίγες ώρες Μήπως είναι δύσκολο να μάθετε ένα νέο θέμα; Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι η μάθηση για μάθηση δεν μας διδάσκεται στα σχολεία. Αυτά τα πέντε μαθήματα Udemy καλύπτουν αυτό το κενό. Διαβάστε περισσότερα και θα σας προωθήσουν για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Image Credit: tomwang / Depositphotos.com
Εξερευνήστε περισσότερα σχετικά με: Cool Web Apps, Τεχνολογία Εκπαίδευσης, Συμβουλές Μελέτης.
