Ο κανόνας των 10.000 ωρών είναι λάθος: πώς να αποκτήσετε πραγματικά μια ικανότητα
Διαφήμιση
Πόσες ώρες χρειάζεται για να μάθετε μια ικανότητα; Λοιπόν, εάν διαβάσετε το bestselling βιβλίο του Malcolm Gladwell Outliers, θα θυμάστε ότι "10.000 ώρες είναι ο μαγικός αριθμός του μεγαλείου." Αυτό το 10-000 Hour Rule είναι μια έντονα αναφερόμενη παιδαγωγική στον κόσμο της δια βίου μάθησης. Αλλά έχω κάποια καλά νέα!
Αποδεικνύεται ότι αυτό δεν δείχνει η έρευνα. Ο κανόνας των 10.000 ωρών είναι λάθος. Βάλτε διαφορετικά: Για κάθε δεξιότητα που προσπαθείτε να κυριαρχήσετε, μπορείτε να αποκτήσετε εξαιρετική ικανότητα σε πολύ λιγότερο χρόνο από ό, τι προτείνει ο Gladwell. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς.
Το κανόνα των 10.000 ωρών
Το 2008, ο Malcolm Gladwell δημοσίευσε το bestseller της New York Times, Outliers. Είναι μέσα σε αυτό το βιβλίο βασισμένο σε μεγάλο βαθμό στην έρευνα του Anders Ericsson - ότι ο Gladwell συχνά μιλάει για τον κανόνα 10.000 ωρών, αναφέροντας τον ως "τον μαγικό αριθμό του μεγαλείου".
Το βιβλίο εξετάζει μια σειρά "εξαιρετικών", ανθρώπων που είναι εξαιρετικά καταρτισμένοι σε ορισμένα θέματα ή δεξιότητες. Στη συνέχεια, προσπαθεί να καταρρεύσει αυτό που τους βοήθησε να γίνουν υπερβολικοί.
Σύμφωνα με τον Gladwell, ένας κοινός παράγοντας μεταξύ αυτών των προσεκτικά επιλεγμένων ατόμων ήταν ο χρόνος που ασκούσαν στην περιοχή σπουδών τους. Φαίνεται ότι μόνο με την επίτευξη 10.000 ωρών πρακτικής (που είναι περίπου 90 λεπτά την ημέρα για 20 χρόνια) θα μπορούσε κανείς να γίνει μια απόκλιση. Για να χρησιμοποιήσετε έναν άλλο από τους δημοφιλείς όρους του Gladwell, 10.000 ώρες είναι το "Σημείο ανατροπής" του μεγαλείου. Μπορείτε να τον δείτε να εξηγεί αυτό εδώ:
Στα χρόνια που ακολούθησαν τη δημοσίευση του βιβλίου, αυτός ο κανόνας των 10.000 ωρών έχει καταστεί περιθώριο για σχεδόν όλους όσους θέλουν να αποκτήσουν άριστη γνώση οποιασδήποτε ικανότητας, σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής τους. Αυτό συμβαίνει παρά τις αυξανόμενες αποδείξεις ότι ο κανόνας των 10.000 ωρών είναι σε μεγάλο βαθμό ανακριβής.
Αυτή η ανακρίβεια είναι καλή είδηση για όποιον θέλει να γίνει ειδικός σε μια νέα δεξιότητα. Όπου ο κανόνας του Γκλάντγουελ μας υποσχέθηκε μια τεράστια δέσμευση για την επίτευξη ικανότητας, θα μπορούσε να είναι πολύ πιο εύκολη από ό, τι οδηγήσατε να πιστεύετε.
Ο κανόνας των 10.000 ωρών είναι λάθος
Ο Anders Ericsson είναι Καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Φλώριδας. Είναι στο πίσω μέρος της έρευνας του σχετικά με τη σκόπιμη πρακτική Θέλετε να γίνετε εμπειρογνώμονας σε κάτι; Δοκιμάστε σκόπιμη πρακτική Θέλετε να γίνετε ειδικός σε κάτι; Δοκιμάστε τη σκόπιμη πρακτική Είναι πολύ εύκολο να αισθανθείτε την αλήθεια όταν προσπαθείτε σκληρά να βελτιώσετε μια συγκεκριμένη ικανότητα. Χρησιμοποιήστε τη δύναμη της "εσκεμμένης πρακτικής" για να φτάσετε σε αυτά τα ογκώδη οροπέδια. Διαβάστε περισσότερα ότι ο Γκλάντγουελ δημιούργησε το βιβλίο του και τον κανόνα του για 10.000 ώρες. Κάποιοι άνθρωποι έχουν παραδώσει αυτόν τον κανόνα στην ίδια την Ericsson, την οποία προσπάθησε να διορθώσει εξαιτίας της ψευδούς δήλωσης των πραγματικών συμπερασμάτων του.
Η Ericsson περιγράφει τι θα μπορούσε να είναι μόνο το έργο του Gladwell ως:
"[Α] δημοφιλή αλλά απλοϊκή άποψη του έργου μας, που υποδηλώνει ότι οποιοσδήποτε έχει συσσωρεύσει επαρκή αριθμό ωρών πρακτικής σε ένα δεδομένο τομέα θα γίνει αυτομάτως εμπειρογνώμονας και πρωταθλητής".
Η Ericsson ξεκίνησε να διευκρινίζει ότι αυτό δεν δείχνει αυτό που έδειξε η έρευνά της. Μέσα σε αυτή τη μελέτη, δεν υπήρχε μαγικός αριθμός για το μεγαλείο. 10.000 ώρες δεν ήταν στην πραγματικότητα αρκετές ώρες έφτασε, αλλά ένας μέσος όρος των ελίτ των χρόνων πέρασε εξάσκηση. Μερικοί ασκούσαν για πολύ λιγότερο από 10.000 ώρες. Άλλοι για πάνω από 25.000 ώρες.
Επιπλέον, η Gladwell αποτυγχάνει να διακρίνει επαρκώς την ποσότητα των ωρών εξάσκησης και την ποιότητα αυτής της πρακτικής. Αυτό χάνεται ένα τεράστιο μέρος των ευρημάτων της Ericsson και φαίνεται να είναι ο λόγος για τον οποίο ο Tim Ferriss χτυπάει τον κανόνα των 10.000 ωρών του Gladwell σε αυτό το βίντεο.
Επιπλέον, μια άλλη από τις μελέτες της Ericsson εξετάζει τις δεξιότητες που μπορούν να κυριαρχήσουν σε "ένα λεπτό κλάσμα των 10.000 ωρών που εκτιμάται ότι είναι απαραίτητες για την επίτευξη υψηλών επιπέδων εμπειρογνωμοσύνης" χρησιμοποιώντας πολύ συγκεκριμένες και σκόπιμες μεθόδους πρακτικής.
Η πρακτική είναι ότι η πρακτική μπορεί να είναι σημαντική, αλλά απέχει πολύ από όλη την ιστορία. Ο Γκλάντγουελ έχει υποκύψει στην προκατάληψη των επιζώντων. Με την εστίαση σε ό, τι έκανε ο επιτυχημένος για να φτάσει στην κορυφή, δεν κατάφερε να καταλάβει ικανοποιητικά τα πλήθη που κατέγραψαν τις 10.000 ώρες τους, αλλά ακόμα απέτυχαν να αποκτήσουν κυριαρχία.
Για να προσθέσει μεγαλύτερη βαρύτητα σε αυτό το επιχείρημα, μια άλλη μελέτη στο περιοδικό Intelligence απέδωσε πρακτική σε "μόνο το ένα τρίτο της αξιόπιστης διακύμανσης στην απόδοση στο σκάκι και τη μουσική". Η μεγαλύτερη μετα-ανάλυση στον τομέα διαπίστωσε ότι η πρακτική μπορεί να είναι υπεύθυνη για μόλις 12% της κυριότητας.
Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει πολύ περισσότερα για την εξάσκηση μιας ικανότητας από ό, τι μόνο μήνες ή χρόνια πρακτικής. Η γενετική και ο όγκος του ανταγωνισμού σε μια δεδομένη περιοχή διαδραματίζουν κάποιο ρόλο. Αλλά η επιστήμη μας δίνει επίσης αναλαμπές σε τι άλλο μπορούμε να κάνουμε για να μάθουμε πιο αποτελεσματικά.
Τακτική για μάθηση γρηγορότερα
Τα τελευταία χρόνια υπήρξε έντονο ενδιαφέρον για την απόκτηση δεξιοτήτων και ιδιαίτερα για την ταχεία απόκτηση δεξιοτήτων. Ο Tim Ferriss έγραψε τον τετραώροφα σεφ - ένα μεγαλοπρεπή τετράγωνο των 672 σελίδων - που ασχολείται με αυτό το θέμα.
Σε όλο το βιβλίο του, η Ferriss εισήγαγε εκατομμύρια αναγνώστες στην ιδέα της μετα-μάθησης . Δηλαδή, η μάθηση για τη μάθηση. Μόλις καταλάβουμε πώς μαθαίνει ο εγκέφαλος και το σώμα μας, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια πολύ πιο αποτελεσματική ρουτίνα μάθησης.
Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια μιας παρουσίασης SXSWi, η Ferriss ισχυρίστηκε:
Αυτό μπορεί να είναι ή δεν μπορεί να είναι υπερβολή, αλλά αυτό που τονίζει η Ferriss εδώ είναι η ποιότητα της πρακτικής πάνω από την ποσότητα . Ακόμα κι αν ο πραγματικός αριθμός είναι δύο ετών, όχι έξι μήνες (για να γίνει παγκόσμια τάξη σε σχεδόν οποιαδήποτε δεξιότητα), είναι μια τεράστια βελτίωση στον απογοητευτικό κανόνα των 10.000 ωρών του Gladwell.
Επιπλέον, οι σπουδές τόσο στην επιστήμη όσο και στην ψυχολογία μας δείχνουν επανειλημμένα νέους ή τουλάχιστον πιο ξεχωριστούς τρόπους μάθησης. Αυτές οι εκλεπτυσμένες τακτικές και στρατηγικές είναι ικανές να μας βοηθήσουν να γίνουμε καταρτισμένοι, εξειδικευμένοι, αριστοτεχνικοί ή τουλάχιστον πολύ καλοί σε ένα συγκεκριμένο τομέα σε πολύ λιγότερο χρόνο από όσο υποθέτουμε.
Επιτρέψτε μου να σας δώσω μερικά μόνο από αυτά.
1. Δημιουργήστε ένα Βρόχο Ανάδρασης
Δημιουργώντας έναν βρόχο ανατροφοδότησης, δημιουργείτε έναν τρόπο για να εντοπίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τα λάθη σας και να εντοπίσετε πιθανές βελτιώσεις στη ρουτίνα μάθησης. Μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Brunel του Ηνωμένου Βασιλείου εξηγεί:
"Ένας βρόχος ανατροφοδότησης [παρέχει] ... τις απαραίτητες πληροφορίες για τα προσαρμοστικά μέτρα για την επίτευξη των επιθυμητών επιπέδων διδακτικών και μαθησιακών στόχων."
Η απόκτηση των απαραίτητων πληροφοριών για να φτάσετε στον επιδιωκόμενο στόχο είναι ακριβώς αυτό που αποκτά η ταχεία απόκτηση δεξιοτήτων. Πρόκειται να μάθετε ακριβώς τι πρέπει να αλλάξετε για να επιτύχετε τον στόχο σας πιο γρήγορα.
Για μερικές δεξιότητες, θα μπορείτε να παρακολουθείτε μόνοι σας τα αποτελέσματα και τις μετρήσεις. Μια εύκολη επιλογή είναι να συλλέγετε δεδομένα προόδου χρησιμοποιώντας το Google Forms Track Βασικά πεδία της ζωής σας σε 1 λεπτό με τα έντυπα Google Παρακολουθήστε τις βασικές περιοχές της ζωής σας σε 1 λεπτό με τις φόρμες Google Είναι εκπληκτικό αυτό που μπορείτε να μάθετε για τον εαυτό σας όταν παίρνετε χρόνο για να δώσετε προσοχή στις καθημερινές σας συνήθειες και συμπεριφορές. Χρησιμοποιήστε τα ευέλικτα έντυπα Google για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας με σημαντικούς στόχους. Διαβάστε περισσότερα για να σας παρέχουμε σχόλια. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα δεδομένα για να προσαρμόσετε τη μελλοντική σας προσέγγιση.
Για άλλες δεξιότητες, μπορεί να χρειαστεί ανάδραση από οπουδήποτε αλλού: μια ομάδα mastermind Πώς μια ομάδα Mastermind μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε περισσότερους στόχους Πώς μια ομάδα Mastermind μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε περισσότερους στόχους Ο όρος 'ομάδα αρχηγού' ρίχνεται γύρω από πολλά στην προσωπική ανάπτυξη σφαίρα αυτές τις μέρες, αλλά τι ακριβώς είναι, δουλεύουν και πώς θα μπορούσατε να δημιουργήσετε τη δική σας ομάδα; Διαβάστε περισσότερα ή επικρίνετε ομάδες όπως αυτές οι ομάδες κριτικής φωτογραφίας 8 Τοποθεσίες για να λάβετε ανατροφοδότηση στις φωτογραφίες σας 8 Τοποθεσίες για να λάβετε σχόλια στις φωτογραφίες σας Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στη φωτογραφία είναι να συγκεντρώσετε γνήσια ανατροφοδότηση από άτομα που γνωρίζουν τι είναι " μιλάμε. Αυτές οι οκτώ τοποθεσίες είναι όπου μπορείτε να κάνετε ακριβώς αυτό. Διαβάστε περισσότερα, για παράδειγμα.
Υπάρχουν παρόμοιες κοινότητες και φόρουμ για σχεδόν οτιδήποτε θέλετε να σπουδάσετε. Οι εμπειρογνώμονες σε κάθε μία από αυτές προσφέρουν ένα πολύτιμο βρόχο ανατροφοδότησης για να σας βοηθήσουν να συνεχίσετε να βελτιώνεστε.
2. Συνειδητή πρακτική
Για να επιστρέψουμε στην Anders Ericsson, μεγάλο μέρος της έρευνάς του επικεντρώθηκε στην Εσκεμμένη Πρακτική. Το παρακάτω βίντεο εξηγεί καλά.
Η σκόπιμη πρακτική θεωρείται από ορισμένους ως έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους μάθησης. Δηλαδή, να επικεντρωθεί πολύ σκόπιμα στις στενές υπο-δεξιότητες που απαιτούνται για να διαμορφώσουν μια συνολική ικανότητα .
Με βάση την έρευνά του σχετικά με τη σκόπιμη πρακτική, η Ericsson γράφει:
«Οι επιδράσεις της απλής εμπειρίας [από την άσκηση μιας ικανότητας] διαφέρουν πολύ από αυτές της Εσκεμμένης Πρακτικής, όπου τα άτομα επικεντρώνονται στην ενεργό προσπάθεια να υπερβούν τις σημερινές τους ικανότητες».
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η σκόπιμη πρακτική είναι δύσκολη . Η Ericsson διαπίστωσε ότι ελίτ αθλητές, συγγραφείς και μουσικοί θα μπορούσαν μόνο να διατηρήσουν τη συγκέντρωση που απαιτείται για τη σκόπιμη πρακτική για σχετικά σύντομα χρονικά διαστήματα. Η συγκέντρωσή τους σε πολύ συγκεκριμένες δεξιότητες και δευτερεύουσες δεξιότητες, ωστόσο, εξασφάλιζε ότι συνέχισαν να βελτιώνονται και να εκτελούν στην κορυφή του παιχνιδιού τους.
3. Γίνετε Δάσκαλος
Η ιδέα της μάθησης μέσω της διδασκαλίας δεν είναι καινούργια. Ωστόσο, μετά από κάποια έρευνα, τα Εθνικά Εργαστήρια Εκπαίδευσης αισθάνθηκαν αρκετά βέβαια για να απελευθερώσουν την Pyramid Learning . Αυτό είναι ένα απλό διάγραμμα που δείχνει τις ακαθάριστες αναλογίες παραμονής που αναμένονται μέσω διαφόρων μορφών διδασκαλίας. Η πυραμίδα έχει τους αντιπάλους της, αλλά για πολλούς παραμένει αξιόπιστη κατευθυντήρια γραμμή.
Όπως βλέπετε, οι παθητικές προσεγγίσεις μάθησης προσφέρουν σχετικά χαμηλά επίπεδα διατήρησης. Δυστυχώς, αυτό βασιζόμαστε συχνά στην απόκτηση μιας νέας ικανότητας, ειδικά ως ενήλικες.
Οι συμμετοχικές μέθοδοι, ωστόσο, προσφέρουν πολύ περισσότερες υποσχέσεις. Οι "Ομαδικές συζητήσεις" (50% διατήρηση), όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, θα μπορούσαν να προωθηθούν μέσω ομάδων δημιουργών ή online κριτικών. Η πρακτική με το Doing (75% διατήρηση) είναι εκεί όπου εισέρχεται η σκόπιμη πρακτική. Αλλά με την "Διδασκαλία άλλων", σύμφωνα με πληροφορίες που προσφέρουν ένα ποσοστό διατήρησης 90%, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε αυτή τη στρατηγική.
"Αν δεν μπορείς να το εξηγήσεις σε έξι χρονών, δεν το καταλαβαίνεις μόνος σου." -Ενστέιν
Είτε είστε ήδη καλά, ή ένας πλήρης αρχάριος εδώ δεν είναι σημαντικό. Εάν είστε ειδικός που επιθυμεί να βελτιωθεί, έχετε πολλά να διδάξετε. Εάν είστε αρχάριος, μπορείτε να τεκμηριώσετε και να εξηγήσετε τι μαθαίνετε σε άλλους.
Η απόφαση να γίνει δάσκαλος σημαίνει να κατανοήσετε πλήρως έναν πολύ συγκεκριμένο τομέα μελέτης προτού μπορέσετε να μεταδώσετε αυτές τις γνώσεις άλλους. Αυτό σας δίνει το κίνητρο και την ευθύνη για να αντιμετωπίσετε πραγματικά ένα θέμα.
Εάν είστε σε προχωρημένο επίπεδο, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ιστότοπους όπως το Private Tutoring At Home για να βρείτε συμβουλές διδασκαλίας. Αν θελήσατε κάτι με λιγότερη ευθύνη, θα μπορούσατε να απαντήσετε σε σχετικές ερωτήσεις σχετικά με την Quora, την Reddit ή ένα σχετικά ηλεκτρονικό φόρουμ.
Ή αν θέλετε να κρατήσετε τα πράγματα απλά, ξεκινήστε ένα WordPress blog Ρυθμίστε το ιστολόγιό σας με το WordPress: Ο τελευταίος οδηγός Ρυθμίστε το blog σας με το WordPress: Ο τελευταίος οδηγός Θέλετε να ξεκινήσετε το δικό σας blog αλλά δεν ξέρετε πώς; Δείτε το WordPress, την πιο ισχυρή πλατφόρμα blogging που διατίθεται σήμερα. Διαβάστε περισσότερα για να μοιραστείτε τα ευρήματά σας, τις μεθόδους και τα αποτελέσματα. Εάν δεν θέλετε να δημιουργήσετε ένα blog, μπορείτε να δημοσιεύσετε απευθείας στο Medium ή ακόμα και να ξεκινήσετε ένα κανάλι YouTube 7 Πράγματα που πρέπει να εξετάσετε κατά την εκκίνηση ενός καναλιού YouTube 7 Πράγματα που πρέπει να εξετάσετε κατά την εκκίνηση ενός καναλιού YouTube Ξεκινώντας ένα επιτυχημένο κανάλι YouTube δεν είναι ' t εύκολο, αλλά αν έχετε υπόψη αυτές τις συμβουλές, θα είστε μπροστά από την καμπύλη! Διαβάστε περισσότερα για να μοιραστείτε τι μαθαίνετε.
Πόσες ώρες παίρνει πραγματικά;
Όπως εξηγήθηκε, ο κανόνας 10.000 ωρών του Gladwell βασίζεται σε πολύ ασταθή θεμέλια. Ευτυχώς για εμάς, η εναλλακτική λύση είναι πολύ προτιμότερη.
Δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο δομής του χρόνου πρακτικής σας, Πώς να μάθετε οποιαδήποτε ικανότητα με το δικό σας Στερεό Σχέδιο Εκπαίδευσης Πώς να μάθετε οποιαδήποτε ικανότητα με το δικό σας Στερεό Σχέδιο Εκπαίδευσης Πώς θα επιτύχετε τους στόχους σας; Ονειροποίηση και σχεδιασμός είναι μόνο η αρχή. Χρειάζεστε το σωστό μείγμα τεχνολογικών και ψυχολογικών εργαλείων για να πραγματοποιήσετε το δικό σας πρόγραμμα κατάρτισης. Διαβάστε περισσότερα Εισάγοντας βρόχους ανατροφοδότησης, σκόπιμη πρακτική και μια πτυχή της διδασκαλίας στις μεθόδους εκμάθησης σας, μπορείτε να αποκτήσετε εξαιρετική γνώση στις περισσότερες δεξιότητες σε πολύ λιγότερο χρόνο από ό, τι διαφορετικά θα σκεφτόσαστε. Και αυτοί οι κορυφαίοι τρόποι για να τοποθετήσετε τις 12 καλύτερες τοποθεσίες How-To που όλοι πρέπει να σημειώσουν τις 12 καλύτερες τοποθεσίες How-To, ώστε ο καθένας να έχει σελιδοδείκτη Χρειάζεστε βοήθεια σχετικά με τις δουλειές και τις εργασίες της ζωής; Ακολουθούν μερικοί από τους καλύτερους τρόπους με τους οποίους πρέπει να υπογράψουν σήμερα όλοι οι χρήστες. Διαβάστε περισσότερα μπορεί να σας βοηθήσει στην προσπάθειά σας να πάρει νέες δεξιότητες.
Εξερευνήστε περισσότερα σχετικά με: Τεχνολογία Εκπαίδευσης, Κίνητρα, Συμβουλές Μελέτης.
