5 Εφαρμογές για να εκπληρώσετε τις αποφάσεις σας για το νέο έτος και να παραμείνετε σε τροχιά
Διαφήμιση
Η έναρξη του νέου έτους σας κάνει να κοιτάξετε τη ζωή σας και να προσπαθήσετε να κάνετε μερικές αλλαγές. Τέτοιες αναλύσεις του νέου έτους είναι γνωστό ότι είναι δύσκολο να διατηρηθούν, οπότε αφήστε αυτές τις εφαρμογές να σας παρακινήσουν και να σας κρατήσουν σε καλό δρόμο.
Ορισμένες από αυτές τις εφαρμογές θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ποιοι πρέπει να είναι οι στόχοι και τα ψηφίσματά σας, καθοδηγώντας σας για να βρείτε αυτό που έχει σημασία και όπου παραπαίεστε. Άλλοι θα διασφαλίσουν ότι εστιάζεστε στην παρακολούθηση με τα βήματα που θέλετε να ακολουθήσετε.
Αυτό το επόμενο έτος (Web): Βγάλτε τα ψηφίσματα γράφοντας στον εαυτό σας
Αν δεν έχετε καταλάβει ποια ψηφίσματα πρέπει να ορίσετε ή εάν θέλετε να κάνετε μια αυτοαξιολόγηση, μεταβείτε στη συνέχεια το επόμενο έτος. Μέσα από μια σειρά ερωτήσεων, θα βρείτε στόχους για κάθε πτυχή της ζωής σας.
Ο ιστότοπος σας ρωτάει πώς αισθάνεστε για την καριέρα σας, τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα, τις σχέσεις και την υγεία σας, καθώς και τα όνειρα και τους στόχους του φεγγαριού. Σε κάθε, θα πρέπει να αξιολογήσετε πώς βλέπετε τον εαυτό σας τώρα και να γράψετε ενεργά βήματα για να βελτιώσετε ή να διατηρήσετε τα πράγματα. Για μερικές κατευθύνσεις, ρίξτε μια ματιά στις κοινές συνήθειες των επιτυχημένων ανθρώπων Οι 9 συνήθειες των εξαιρετικά επιτυχημένων ανθρώπων Οι 9 συνήθειες των ιδιαίτερα επιτυχημένων ανθρώπων Οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν μοναδικές καθημερινές συνήθειες, τελετουργίες και ρουτίνες για να ενισχύσουν τη συνολική παραγωγικότητα και επιτυχία τους. Και μπορείτε να δανειστείτε αυτές τις διαδικασίες. Διαβάστε περισσότερα .
Όλα αυτά μετατρέπονται σε μια επιστολή, η οποία θα σας αποσταλεί στο τέλος του έτους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να συγκρίνετε τι θέλετε να κάνετε με αυτό που πραγματικά κάνατε. Το πιο σημαντικό είναι ότι η διαδικασία της απλής γραφής αυτής διευκρινίζει τους στόχους σας.
Αυτό το επόμενο έτος είναι διαθέσιμο στη μορφή επιστολών μέχρι την 14η Ιανουαρίου. Μετά από αυτό, ο ιστότοπος θα εξακολουθεί να είναι ενεργός για να υπολογίσει τους στόχους για τον εαυτό σας, αλλά δεν θα πάρετε την αυτόματη επιστολή στο τέλος του έτους.
Ο υπολογιστής ψηφιοποίησης του Omnicalculator (Web): Είναι ρεαλιστικό;
Μόλις μάθετε ποιο θα είναι το ψήφισμά σας, θα πρέπει να υπολογίσετε αν είναι ρεαλιστικό ή όχι. Εάν δεν έχετε χτυπήσει ποτέ το γυμναστήριο και νομίζετε ότι πρόκειται να μοιάσετε με τον Arnold Schwarzenegger μέσα σε ένα χρόνο, έχετε κάτι άλλο.
Ο Ψηφιακός Αναλυτής Αναλύσεων του Omnicalculator σας βοηθά να υπολογίσετε πόσο χρόνο θα χρειαστεί για να πετύχετε τον στόχο σας, ρεαλιστικά. Έχει μια σειρά από διαφορετικά ψηφίσματα, όπως άσκηση περισσότερο, τρώνε υγιέστερα, μαθαίνουν μια νέα δεξιότητα και ούτω καθεξής. Κάθε ένα από αυτά έχει επιπλέον υπο-στόχους, όπως "κολύμπι" κάτω από "να μάθουν μια νέα δεξιότητα". Στη συνέχεια, επιλέξτε το επιθυμητό επίπεδο επίτευξης που θέλετε στο τέλος του έτους.
Το Omnicalculator τότε ζητάει τον αριθμό των ωρών την εβδομάδα που θα αφιερώσετε στο έργο σας. Και το boom, θα υπολογίσει αν θα πετύχεις το στόχο σου ή όχι. Εάν δεν είναι, πρέπει είτε να επιλέξετε ένα νέο στόχο, διαφορετικό επίπεδο, είτε να αυξήσετε τον αριθμό ωρών που θα δαπανήσετε σε αυτό. Ανεξάρτητα από το τι, μια μικρή περιστροφή γύρω θα αποκαλύψει ακριβώς τι χρειάζεται για να επιτευχθεί το ψήφισμά σας.
Κάνε τον εαυτό σου σπουδαίο και πάλι (Web): Σπαταλάς χρόνο;
Όταν εκτιμάτε τον εαυτό σας, τείνετε να είστε λίγο επιεικείς. Αν θρυμματίσετε τα πάντα σε πραγματικούς αριθμούς, ίσως έχετε μια πιο δίκαιη και πιο αντικειμενική άποψη για τον εαυτό σας. Πώς το κάνεις αυτό; Δοκιμάστε το με το Make Yourself Great again.
Αυτή η εφαρμογή σας ρωτάει πότε περνάτε το χρόνο σας. Οι δραστηριότητες χωρίζονται σε περισπασμούς και επενδύσεις. Οι διαταραχές περιλαμβάνουν πράγματα όπως τα κοινωνικά μέσα, η παρακολούθηση της τηλεόρασης, η έξοδος, η μετακίνηση και ούτω καθεξής. Οι επενδύσεις περιλαμβάνουν πράγματα όπως εξάσκηση, χρόνος οικογένειας / φίλων, μάθηση νέων δεξιοτήτων κ.ο.κ. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε και άλλες δικές σας περισπασμούς και επενδύσεις στην εξίσωση.
Για κάθε πτυχή, προσθέστε πόσες ώρες την εβδομάδα ξοδεύετε να το κάνετε. Μια χονδρική εκτίμηση είναι καλή και οι περισπασμοί έχουν έναν μέσο χρόνο ανθρώπου για κάθε δραστηριότητα.
Μόλις τελειώσετε, θα πάρετε μια στιγμιαία εικόνα του χρόνου που ξοδεύετε στις περισπασμούς σε σύγκριση με τις επενδύσεις. Ο πολλαπλασιαστής μπορεί να είναι λίγο συγκλονιστικός κατά περιόδους, αλλά θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πού πρέπει να κάνετε μια αλλαγή.
Κατεβάστε (Android, iOS, macOS): Παρακολούθηση συνήθειας και λογοδοσία
Κάθε εμπειρογνώμονας παραγωγικότητας και επιστημονική μελέτη έχει μια κοινή συμβουλή για την επίτευξη των στόχων σας, που είναι η παρακολούθηση κάθε βήματος του ταξιδιού. Μια χρήσιμη εφαρμογή για αυτό είναι το Habitify, το οποίο ήταν διαθέσιμο για χρήστες της Apple για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά τώρα είναι επίσης στο Android.
Ο εξορθολογισμός απλοποιεί τη διαδικασία δημιουργίας μιας νέας συνήθειας διαιρώντας τα βήματα σας σε διαφορετικά μέρη της ημέρας, διαφορετικές ημέρες της εβδομάδας κ.ο.κ. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να δημιουργήσετε μια συνήθεια να σηκώνεστε νωρίς κάθε μέρα, να πηγαίνετε στο γυμναστήριο τρεις φορές την εβδομάδα και να διαβάζετε ένα βιβλίο μία φορά την εβδομάδα. Είναι εύκολο να πληκτρολογήσετε όλα αυτά σε Habitify, και στη συνέχεια να λάβετε υπενθυμίσεις στην κατάλληλη στιγμή.
Περιλαμβάνει τα αγαπημένα της παραγωγικότητας, όπως τις συνήθειες, τις στατιστικές για να δούμε πόσο καλά κάνεις, και ακόμη και μια επιλογή των "μικρών κερδών" για να σας παρακινήσει να επιτύχετε περισσότερα. Είναι μια θαυμάσια εφαρμογή που κάνει τα περισσότερα πράγματα σωστά για το τι χρειάζεστε για να δημιουργήσετε νέες συνήθειες.
Λήψη: Habitify for Android | iOS (δωρεάν)
Λήψη: Habitify for macOS ($ 9.99)
Πρόθεση (Web): Κίνητρα και προκλήσεις που βασίζονται στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Αν δεν θέλετε μια εφαρμογή παρακολούθησης συνήθειας με όλες τις συντηρήσεις και τις συνεχείς ειδοποιήσεις, αλλά εξακολουθεί να θέλετε κάποιο εργαλείο για να σας κρατήσει σε καλό δρόμο, δοκιμάστε την πρόθεση. Είναι μια υπηρεσία με βάση το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο που σας δίνει μια καθημερινή ώθηση κινήτρου ή εμπνευσμένη από την εμπιστοσύνη.
Ετσι δουλευει. Όταν εγγραφείτε για την Πρόθεση, σας ζητείται να γράψετε ένα πράγμα στο οποίο θέλετε να εστιάσετε για το νέο έτος. Η πρόθεση θα σας στείλει έπειτα ένα καθημερινό μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με κάποιο άρθρο που μιλά για την περιοχή ενδιαφέροντός σας και πώς να βελτιωθείτε σε αυτό.
Η πρόθεση εκδίδει επίσης μια εβδομαδιαία πρόκληση για το γενικό σας στόχο. Γνωρίστε αυτούς τους στόχους και κερδίστε κέρματα Κάρμα, και το σημαντικότερο, κρατήστε την κερδοφόρα σειρά σας ανέπαφη.
Είναι ένας απλός και εύκολος τρόπος να παρακολουθείτε τα ψηφίσματά σας και να τα συναντάτε χωρίς να εγκαταστήσετε τίποτα.
Εφαρμογές συνήθειας για την ικανοποίηση των αποφάσεων
Με αυτές τις εφαρμογές, θα βρείτε διαφορετικές μεθόδους για να ορίσετε και να ικανοποιήσετε τα ψηφίσματά σας. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε μια νέα χρονιά με, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε κατά το υπόλοιπο του έτους. Όποτε θέλετε να κάνετε μια αλλαγή προς το καλύτερο, χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε από αυτά για μια ώθηση.
Εκτός από το Habitify, υπάρχουν πολλές άλλες εφαρμογές εντοπισμού και κινητοποίησης που σας ωθούν να επιτύχετε τους στόχους που έχετε ορίσει. Δοκιμάστε αυτές τις πέντε νέες εφαρμογές συνήθειας για να επιτύχετε τους στόχους σας 5 Νέες εφαρμογές συνήθειας που λειτουργούν πραγματικά για την επίτευξη των στόχων σας 5 νέες εφαρμογές συνήθειας που πραγματικά εργάζονται για την επίτευξη των στόχων σας Η συνήθεια και η παρακολούθηση εφαρμογών είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή εργαλεία παραγωγικότητας. Έχετε δοκιμάσει αυτά τα εξαιρετικά νέα εργαλεία ακόμα; Διαβάστε περισσότερα .
Εξερευνήστε περισσότερα σχετικά με: Cool Web Apps, συνήθειες, κίνητρα.
