Αποφύγετε τις διαταραχές με 8 εφαρμογές Android που σας βοηθούν να εστιάσετε
Διαφήμιση
Η τεχνολογία μπορεί να είναι μια τρομερή απόσπαση της προσοχής όταν προσπαθείτε να εργαστείτε. Έχουμε όλοι την εμπειρία να καθόμαστε σε ένα έργο, μόνο για να αποσπάσουμε από το τηλέφωνό μας και όλους τους πειρασμούς που προσφέρει.
Αλλά αν η τεχνολογία είναι ο κακός, μπορεί επίσης να παίξει τον ήρωα, βοηθώντας σας να συγκεντρωθείτε. Από τις εφαρμογές εστίασης από τις οποίες η εργασία σας εκτοξεύεται σε μπλοκάρισμα εφαρμογών και λίστας υποχρεώσεων, υπάρχουν διάφορα εργαλεία για να κρατάτε την προσοχή σας όπου χρειάζεται.
Εδώ είναι οκτώ από τις καλύτερες εφαρμογές συγκέντρωσης για το Android.
1. Προσαρμογή στο θέμα
Το Focus To-Do έχει μια ολόκληρη σειρά λειτουργιών για να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι το χρονόμετρο Pomodoro, το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εργάζεστε για περιόδους 25 λεπτών. Μετά από αυτό το διάστημα, κάνετε ένα διάλειμμα πέντε λεπτών. Αυτό καθιστά εύκολο να επικεντρωθεί σε μια εργασία σε μικρές εκρήξεις, και ξέρετε ότι θα έχετε σύντομα μια σύντομη διακοπή, επομένως οποιαδήποτε εργασία δεν αισθάνεται υπερβολικά επαχθής.
Υπάρχουν επίσης λειτουργίες διαχείρισης εργασιών και λειτουργιών λίστας υποχρεώσεων, ώστε να μπορείτε να προγραμματίζετε, να προγραμματίζετε και να παρακολουθείτε εργασίες, καθώς και να ορίζετε υπενθυμίσεις για σημαντικούς στόχους. Μπορείτε να δείτε στατιστικά στοιχεία ανά ημέρα ή ανά έργο και να παρακολουθείτε ακριβώς πού περνάει ο χρόνος σας.
Λήψη: Focus To-Do (δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)
2. Engross
Το Engross είναι επίσης εμπνευσμένο από την τεχνική Pomodoro, αλλά κάνει μια συστροφή στη μέθοδο. Όταν χρησιμοποιείτε το χρονοδιακόπτη, η εφαρμογή διαθέτει το κουμπί " Χτυπήστε όταν χτυπάτε " το οποίο σας δείχνει μηνύματα κινητοποίησης. Η εφαρμογή σας προκαλεί να μειώσετε τον αριθμό των φορών που πατήσατε αυτό το κουμπί.
Έχει επίσης μια λειτουργία λίστας υποχρεώσεων και μια λειτουργία εκδηλώσεων και χρονοδιαγράμματος για να σας κρατήσει οργανωμένη.
Λήψη: Engross (Δωρεάν, συνδρομή διαθέσιμη)
3. Χρονοδιακόπτης παραγωγικότητας εστίασης εγκεφάλου
Το Brain Focus είναι μια απλή εφαρμογή Pomodoro που σας ενθαρρύνει να εργάζεστε σε ριπές 25 λεπτών. Έχει μια απλή διεπαφή που καθιστά εύκολο να παραμείνει χωρίς διάσπαση.
Ξεκινάτε ξεκινώντας μια συνεδρία εργασίας. Στη συνέχεια, όταν χρειάζεστε ένα διάλειμμα, πατάτε το κουμπί Break και πηγαίνετε για να πάρετε ή να περπατήσετε ή να κάνετε καφέ. Στη συνέχεια επιστρέψτε και ξεκινήστε μια νέα συνεδρία. Μόλις ολοκληρώσετε τέσσερις περιόδους σύνδεσης, η εφαρμογή θα σας υπενθυμίσει να κάνετε μεγαλύτερο διάλειμμα.
Μπορείτε να αλλάξετε την αναλογία εργασίας σε διαλείμματα για να βρείτε αυτό που ταιριάζει με τη ροή εργασίας σας. Η δυνατότητα ρύθμισης διαφορετικών ρυθμίσεων ανά εργασία είναι επίσης χρήσιμη για να περάσετε περισσότερο χρόνο σε πράγματα που είναι πιο εύκολο για εσάς να δώσετε προσοχή.
Λήψη: Χρονοδιακόπτης παραγωγικότητας εγκεφάλου (Δωρεάν, διαθέσιμη συνδρομή)
4. Ενίσχυση εστίασης
Το Focus Booster είναι μια άλλη απλή και ελάχιστη εφαρμογή χρονομέτρησης παραγωγικότητας. Έχει ένα ευχάριστο παστέλ χρώμα, αν και υπάρχει και μια σκοτεινή λειτουργία διαθέσιμη αν το προτιμάτε.
Ορίστε το χρονικό διάστημα που θέλετε να εργαστείτε και η εφαρμογή θα ξεκινήσει την αντίστροφη μέτρηση. Στη συνέχεια, θα σας υπενθυμίσει μόλις ολοκληρωθεί η σύνοδος σας. Η εφαρμογή εμφανίζει μια ειδοποίηση στην οθόνη κλειδώματος, ώστε να είναι εύκολο να δείτε με μια ματιά πόσο περισσότερο χρειάζεται να εργαστείτε για.
Υπάρχει και η επιλογή να χρονομεταφέρετε τα διαλείμματα σας και να προσαρμόσετε τη διάρκεια των διακοπών σας. Τα φύλλα χρόνου και τα γραφήματα περιόδου λειτουργίας είναι χρήσιμα για τους ελεύθερους επαγγελματίες για να αποδείξουν τις ώρες που αφιερώνονται σε εργασίες.
Λήψη: Χρονόμετρο παραγωγικότητας εγκεφάλου εγκεφάλου (Δωρεάν δοκιμή, συνδρομή απαιτείται)
5. Ελευθερία
Η ελευθερία είναι μια από τις πιο δημοφιλείς περισπασμούς που εμποδίζουν εφαρμογές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποτρέψετε τον εαυτό σας από το να αναρροφάτε σε timewasters όπως τα παιχνίδια ή τα κοινωνικά μέσα. Μπορείτε να επιλέξετε οποιεσδήποτε εφαρμογές από το τηλέφωνό σας που θέλετε να αποκλείσετε όσο έχετε ενεργοποιήσει την Ελευθερία.
Μπορείτε επίσης να αποκλείσετε ιστότοπους. Από προεπιλογή, η εφαρμογή αποκλείει την πρόσβαση σε ιστότοπους Facebook, Instagram και Netflix. Μπορείτε να προσθέσετε και τους δικούς σας τομείς στο μπλοκ, αν θέλετε.
Ενεργοποιείτε τα μπλοκ κάνοντας κλικ στην επιλογή " Εκκίνηση μιας περιόδου σύνδεσης " στην αρχική σελίδα και, στη συνέχεια, μπορείτε να εργαστείτε χωρίς να σας αποσπούν την προσοχή. Για περισσότερη ευελιξία, μπορείτε να ρυθμίσετε την ελευθερία να εκτελείται σε συγκεκριμένες ημέρες και ώρες και να εκχωρείτε προσαρμοσμένους κατάλογους αποκλεισμού στα χρονοδιαγράμματα.
Η ελευθερία είναι πολλαπλής πλατφόρμας και υποστηρίζει συγχρονισμό οποιωνδήποτε ρυθμίσεων σε όλες τις συσκευές σας. Δοκιμάστε το με τις επτά περιόδους αποκλεισμού που προσφέρονται στη δωρεάν δοκιμή.
Λήψη: Ελευθερία (Δωρεάν δοκιμή, απαιτείται εγγραφή)
6. Δάσος
Αν ψάχνετε για κάτι διασκεδαστικό και διαφορετικό, δοκιμάστε το Δάσος. Όταν θέλετε να εστιάσετε σε μια εργασία, «φυτέψτε ένα δέντρο». Καθώς δουλεύετε, το δέντρο θα μεγαλώσει από ένα δενδρύλλιο στο δέντρο και θα γίνει ψηλότερο και ψηλότερο. Αλλά εάν μεταβείτε σε άλλη εφαρμογή, το δέντρο σκοτώνεται. Αυτό σας αποθαρρύνει από το να παίζετε στο τηλέφωνό σας όταν υποτίθεται ότι εργάζεστε.
Μπορείτε να προσαρμόσετε τη διάρκεια των συνεδριών εργασίας σας. Καθώς δουλεύετε, θα δείτε ένα όμορφο και χαλαρωτικό δάσος που αναπτύσσεται στο τηλέφωνό σας. Συνεχίστε να κερδίζετε ανταμοιβές και να ξεκλειδώνετε διαφορετικά είδη δέντρων για να φυτέψετε ένα πλουσιότερο "εικονικό δάσος" με αυτό το gamifified χρονόμετρο.
Η έκδοση Pro κάνει πιο ανταγωνιστική, επιτρέποντάς σας να χτίσετε ένα δάσος με φίλους και οικογένεια. Κερδίστε "εικονικά κέρματα" που βοηθούν την εταιρεία να φυτέψει πραγματικά δέντρα σε προβληματικά σημεία σε όλο τον κόσμο.
Λήψη: Δάσος (διαθέσιμες αγορές στο Free)
7. Διάστημα
Το διάστημα είναι μια όμορφη εφαρμογή συγκέντρωσης. Μπορείτε να ορίσετε στόχους για το πόσο χρόνο θέλετε να συγκεντρώνετε για κάθε ημέρα και να παρακολουθείτε την καθημερινή πρόοδό σας. Άλλα εργαλεία περιλαμβάνουν το κλείδωμα των εφαρμογών και των ειδοποιήσεων, η μείωση της οθόνης σας για να κάνει το τηλέφωνό σας λιγότερο ελκυστικό Δημιουργία καλύτερων συνήθειες Smartphone Με 8 Home Screen Tweaks Κατασκευάστηκε καλύτερες συνήθειες Smartphone Με 8 Home Screen Tweaks Αυτά τα απλά smartphone smartphone home tweaks μπορεί να βοηθήσει να κάνετε το τηλέφωνό σας λιγότερο συναρπαστικό και Ελευθερώστε να κάνετε περισσότερα. Διαβάστε περισσότερα και λάβετε υπενθυμίσεις για να παραμείνετε σε καλό δρόμο.
Υπάρχουν επίσης προφίλ για διαφορετικούς τύπους χρηστών - είτε είστε κάποιος που αποστασιοποιείται επειδή θέλετε να ελέγξετε τους τελευταίους τίτλους ειδήσεων, είτε είστε κάποιος που θέλει να καλύψει τις ανησυχίες των φίλων σας σχετικά με τα κοινωνικά μέσα. Μπορείτε να προσαρμόσετε τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί η εφαρμογή για να αντιμετωπίσετε τα λάθη σας.
Λήψη: Χώρος (Δωρεάν, έκδοση υψηλής ποιότητας)
8. Κεντρικός χώρος
Εάν αγωνίζεστε να συγκεντρωθείτε και ψάχνετε για πιο μακροπρόθεσμη λύση, μπορείτε να εξετάσετε το διαλογισμό. Μεσολάβηση τακτικά μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε ειρηνικά και να είστε περισσότερο στη στιγμή. Αυτό μπορεί να διευκολύνει την αποφυγή περισπασμών.
Το Headspace είναι μια δημοφιλής εφαρμογή διαλογισμού που περιλαμβάνει μαθήματα με καθοδηγούμενους διαλογισμούς που σας διδάσκουν πώς να αναπνέετε και να διαλογίζεστε για ηρεμία. Χρησιμοποιώντας αυτό πριν από το κρεβάτι ή το πρώτο πράγμα το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να ακυρώσετε τις ανησυχίες σας και να εστιάσετε σε αυτό που πρέπει να κάνετε.
Η δωρεάν έκδοση της εφαρμογής περιλαμβάνει δέκα βασικές περιόδους σύνδεσης, αλλά για την πλήρη εμπειρία, θα χρειαστεί να αγοράσετε μια συνδρομή.
Λήψη: Headspace (δωρεάν, απαιτείται εγγραφή)
Ενεργοποιήστε την ικανότητά σας να μείνετε εστιασμένη
Αυτές οι εφαρμογές μπορούν να σας βοηθήσουν να συγκεντρωθείτε μέσα από μια ποικιλία μεθόδων. Μερικοί θα σας χρονομεριστούν καθώς εργάζεστε για καθορισμένες χρονικές περιόδους, γνωρίζοντας ότι έχετε ένα διάλειμμα που έρχεται. Άλλοι θα μπλοκάρουν τις εφαρμογές και τους ιστοτόπους που αποσπούν την προσοχή. Και μερικοί γοητεύουν την εμπειρία και σας ενθαρρύνουν να μείνετε στην εργασία.
Αλλά το τελικό αντίδοτο είναι να βγάλετε το τηλέφωνό σας πιο συχνά. Μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τον εθισμό των smartphone σας Οι 5 καλύτερες εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τον εθισμό στις έξυπνες συσκευές σας Οι 5 καλύτερες εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τον εθισμό σας στο smartphone Είστε εθισμένοι στο smartphone σας; Αυτές οι εφαρμογές για κινητά θα σας βοηθήσουν να διασώσετε την προσωπική σας ζωή και να ανακτήσετε την παραγωγικότητά σας. Διαβάστε περισσότερα πρέπει να σας βοηθήσει με αυτή τη συνήθεια.
Εξερευνήστε περισσότερα σχετικά με: Focus, Motivation, Κόλπα παραγωγικότητας, Διαχείριση χρόνου.
