Οι 6 καλύτεροι trackers με παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας
Διαφήμιση
Γνωρίζετε πόσο δραστήριοι είστε; Προσπαθώντας να βρεθείτε σε φόρμα και να παραμείνετε σε φόρμα αφού το καταφέρετε;
Το Wearable Tech έχει κάνει πολύ πιο εύκολο να εντοπίσει ζωτικά στατιστικά στοιχεία, όπως τα βήματα, τις θερμίδες και ακόμη και τον ύπνο. Ένας ενσωματωμένος μετρητής καρδιακών παλμών σας επιτρέπει να αξιολογήσετε τη φυσική σας κατάσταση και να εντοπίσετε τυχόν παρατυπίες που πρέπει να γνωρίζει ο γιατρός σας.
Ποιοι είναι οι καλύτεροι ιχνηλάτες γυμναστικής με παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας; Έχουμε στρογγυλοποιήσει κάποιες από τις καλύτερες επιλογές εδώ.
1. Apple Watch
Apple Watch Series 4 (GPS, 40 χιλιοστά) - Θήκη από αλουμίνιο με γκρι χρώμα και μαύρο αθλητικό βρόχο Apple Watch Series 4 (GPS, 40 χιλιοστά) - Χρώμα από αλουμίνιο με μαύρο αθλητικό βρόχο Buy Now On Amazon $ 344.00
Λαμβάνοντας υπόψη ένα Apple Watch; Είναι ένας πολύ καλός ιχνηλάτης δραστηριότητας που θα σας βοηθήσει να παρακολουθήσετε τον καρδιακό ρυθμό σας, ενώ κάνετε πολλά περισσότερα.
Οι χρήστες μπορούν να ελέγξουν τον καρδιακό τους ρυθμό ανά πάσα στιγμή με το Apple Watch χρησιμοποιώντας την εφαρμογή παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Οι αναβοσβήνουσες πράσινες λυχνίες LED στο πίσω μέρος της συσκευής διαθέτουν φωτοδιόδους ευαίσθητες στο φως, οι οποίες ανιχνεύουν την ποσότητα αίματος που ρέει στον καρπό σας.
Με αυτά τα δεδομένα, το ρολόι θα υπολογίσει τον αριθμό κτύπων ανά λεπτό, δηλαδή τον καρδιακό σας ρυθμό.
Το Apple Watch απαιτεί καλή, άνετη εφαρμογή για να μετράει με ακρίβεια τον καρδιακό σας ρυθμό. Μετράει συνεχώς, αλλά μπορείτε πάντα να το ελέγξετε με το χέρι, ανοίγοντας την εφαρμογή Καρδιακή συχνότητα. Θα μπορείτε να δείτε τα ποσοστά καρδιάς ανάπαυσης, βάδισης, αναπνοής, προπόνησης και ανάκτησης.
Με τις προπονήσεις, η Apple Watch μετράει καθ 'όλη τη διάρκεια της συνεδρίασης και τρία λεπτά μετά τη λήξη της για να καθορίσει το ρυθμό ανάκτησης. Αυτές οι πληροφορίες χρησιμοποιούνται για να σας βοηθήσουν να απεικονίσετε πόσες θερμίδες έχετε καεί.
Έχουμε μια συνέντευξη από τις μεγάλες εφαρμογές της Apple Watch app workout για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε σε φόρμα πάρα πολύ. Η Apple ισχυρίζεται ότι "όλη την διάρκεια ζωής της μπαταρίας", η οποία συνήθως μεταφράζεται σε περίπου 18 ώρες κανονικής χρήσης.
2. Fitbit Alta HR
Fitbit Alta Fitness Tracker, ασημί / μαύρο, μεγάλο (6.7 - 8.1 ιντσών) (ΗΠΑ έκδοση) Αγοράστε τώρα στο Amazon $ 66.88
Το Fitbit Alta HR είναι ένας λεπτός και κομψός ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης που δεν θυσιάζει λειτουργία πάνω από τη φόρμα.
Το Alta HR της Fitbit διαθέτει 24ωρη παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας με την τεχνολογία PurePulse της εταιρείας, η οποία διαθέτει τα πράσινα LED που αναβοσβήνουν στον ιχνηλάτη που ανιχνεύουν αλλαγές στη ροή του αίματος. Αυτά τα δεδομένα χρησιμοποιούνται για τον υπολογισμό των κτύπων καρδιακού ρυθμού ανά λεπτό (BPM).
Αυτό γίνεται αυτόματα και συνεχώς. δεν χρειάζεται να πιέσετε κανένα κουμπί ή να εκκινήσετε εφαρμογές για έλεγχο.
Το Alta HR εμφανίζει επίσης τον καρδιακό ρυθμό σας παράλληλα με τους βηματοδότες σας. Σας δίνει επίσης μια καλύτερη κατανόηση των μοτίβων ύπνου σας, καθώς καθορίζει τον χρόνο ύπνου σας βαθύ, ελαφρύ και REM.
Όλα αυτά τα δεδομένα μπορούν να προβληθούν στην ελεύθερη εφαρμογή Fitbit (στο iTunes και το Google Play), η οποία απαιτεί τη χρήση ενός δωρεάν λογαριασμού. Μην κολυμπάτε ή ντους φορώντας το Alta HR, καθώς δεν είναι αδιάβροχο!
Η μπαταρία στο Fitbit Alta HR πρέπει να διαρκεί επτά ημέρες με μία μόνο πλήρη φόρτιση.
3. Φόρτιση Fitbit 3
Το Fitbit Charge 3 Fitness Fitness Tracker, γραφίτης / μαύρο, ένα μέγεθος (περιλαμβάνονται τα S & L Bands) Αγοράστε τώρα στο Amazon $ 143.99
Εάν δεν σας πειράζει λίγο περισσότερο από το Alta HR, το άνετο Fitbit Charge 3 είναι ο τρόπος να πάτε.
Το Charge 3 έχει 24/7 συνεχούς παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού, όπως το Alta HR, αλλά έχει και άλλα μεγάλα χαρακτηριστικά. Για ένα, είναι ανθεκτικό στο νερό έως και 50 μέτρα, ώστε να μπορείτε πραγματικά να το κολυμπήσετε, σε αντίθεση με το Alta HR. Η παρακολούθηση ύπνου σάς επιτρέπει επίσης να βλέπετε τα ελαφριά, βαθιά και REM ύπνου σας μέσω του Sleep Insights, ώστε να μπορείτε να δείτε πόσο καλά κοιμάστε σε σύγκριση με άλλα παρόμοια με σας.
Το καλύτερο χαρακτηριστικό της Φόρτισης 3 όμως είναι ο αισθητήρας οξυγόνου αίματος SpO2. Αυτό σας βοηθάει να εντοπίσετε ανωμαλίες στην αναπνοή, οι οποίες θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τις καταστάσεις όπως η άπνοια ύπνου
Η χρέωση 3 θα πρέπει να διαρκεί περίπου επτά ημέρες με μία μόνο πλήρη χρέωση. Μάθετε περισσότερα στην αναλυτική επισκόπηση Fitbit Charge 3.
4. Garmin Vivosmart 4
Garmin Vivosmart 4 Δραστηριότητα και Fitness Tracker Garmin Vivosmart 4 Δραστηριότητα και Fitness Tracker Αγοράστε τώρα στον Amazon
Εάν είστε σε μια ευρύτερη επιλογή των δραστηριοτήτων άσκησης, θα πρέπει να ελέγξετε έξω το Garmin Vivosmart 4.
Το Garmin Vivosmart 4 διαθέτει οθόνη παρακολούθησης καρδιακών παλμών που θα παρακολουθεί τους παλμούς σας ανά λεπτό 24 ώρες το 24ωρο, αλλά και πολλά άλλα. Περιλαμβάνει τη δοκιμή VO2 Max, η οποία είναι μια μέτρηση που χρησιμοποιείται συνήθως για συνεδρίες HIIT και Crossfit. Για τους ανυψωτές βαρών, υπάρχει το λογισμικό της Garmin's Move IQ και η καταμέτρηση των rep, που δεν βρίσκετε σε πολλούς ιχνηλάτες γυμναστικής.
Το Vivosmart 4 διαθέτει ενσωματωμένη ανίχνευση ασκήσεων για μυαλά που ξεχνούν. Έτσι, ακόμη και αν ξεχάσετε να ξεκινήσετε μια προπόνηση με το χέρι, μην ανησυχείτε - ο ιχνηλάτης θα ανιχνεύσει τις αλλαγές στο BPM σας και θα ξεκινήσει την καταγραφή για εσάς.
Θέλετε να ωθήσετε τα όριά σας ενώ ασκείτε; Οι βαθμολογίες αντοχής του καρδιακού ρυθμού Vivosmart 4 (HRV) θα σας προειδοποιήσουν για να ξεκουραστείτε.
Μια οθόνη "μπαταρίας σώματος" μετράει τα ενεργειακά σας επίπεδα για να σας δώσει πληροφορίες για το πόσο προετοιμασμένη θα είστε για την επόμενη έντονη προπόνηση σας. Η Garmin πρόσθεσε επίσης έναν αισθητήρα παλμικού οξυμέτρου, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα πράγματα όπως η άπνοια ύπνου.
Το Garmin Vivosmart 4 είναι ασφαλές για μπάνιο και η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι περίπου επτά ημέρες.
5. Τυχαίνει χάλυβα HR Sport
Τυχερά παιχνίδια Steel HR Sport Smartwatch Δραστηριότητα ιπποδρομιακής παρακολούθησης Steel HR Sport Smartwatch Δραστηριότητα Tracker Αγοράστε τώρα στο Amazon $ 199.95
Το Theings Steel HR Sport είναι σίγουρα ένα κομψό tracker fitness και smartwatch επειδή μοιάζει με ένα πραγματικό ρολόι.
Με το Steel Sports HR, έχετε ένα ρολόι που παρακολουθεί τα βήματα, τον ύπνο και την παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας 24/7. Το Steel Sport HR έχει επίσης ένα σκορ VO2, το οποίο είναι πόσο αποτελεσματικά χρησιμοποιείτε την κατανάλωση οξυγόνου.
Το Steel HR Sport παρακολουθεί επίσης τη δραστηριότητα κολύμβησης και χρησιμοποιεί το GPS, όσο το τηλέφωνό σας βρίσκεται κοντά. Υπάρχει επίσης παρακολούθηση ύπνου, ώστε να μπορείτε να δείτε πώς το κάνετε με το βαθύ ύπνο, το φως και τον ύπνο REM. Το Steel HR Sport διαθέτει απίστευτη διάρκεια ζωής της μπαταρίας, διάρκειας 25 ημερών με μία μόνο πλήρη φόρτιση.
6. Garmin Vivomove HR
Garmin Vivomove HR, υβριδικό Smartwatch για άντρες και γυναίκες Garmin Vivomove HR, υβριδικό Smartwatch για άντρες και γυναίκες Αγοράστε τώρα στο Amazon $ 169.99
Αν προτιμάτε το αναλογικό στυλ ρολογιών, όπως οι Τίρινγκ, αλλά προτιμάτε να είστε ακόμα πιο διακριτικοί, το Garmin Vivomove HR είναι μια καλή επιλογή.
Το Vivomove HR έχει μια ελαφρώς μεγαλύτερη περιοχή ψηφιακής οθόνης, έτσι οι ειδοποιήσεις σας είναι ευκολότερες στην ανάγνωση. Και η ψηφιακή οθόνη συνδυάζεται καλύτερα με το συνολικό ρολόι, οπότε βλέπετε μόνο το ψηφιακό κομμάτι όταν θέλετε.
Ο ανιχνευτής καρδιακών παλμών στο Vivomove HR είναι επίσης εξαιρετικός, καθώς παρακολουθεί 24 ώρες το 24ωρο, επικεντρώνεται στο HRV και σας λέει και τον ρυθμό καρδιάς ανάπαυσης. Το Vivomove HR παρακολουθεί επίσης διαδρομές, προπονήσεις δύναμης, αντίσταση κολύμβησης 50 μέτρων και διάρκεια ζωής μπαταρίας 14 ημερών.
Ο καλύτερος ανιχνευτής γυμναστικής με παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας;
Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες συσκευές παρακολούθησης γυμναστικής με δυνατότητα παρακολούθησης της καρδιακής συχνότητας. Ωστόσο, το αγαπημένο μας είναι το Fitbit Charge 3, ένα ανεκτίμητο εργαλείο που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη φόρμα σας.
Αγαπάμε ότι παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό σας όλο το 24ωρο, ακόμη και ενώ κολυμπάτε, μέχρι 50 μέτρα.
Επιπλέον, έρχεται ένας αισθητήρας οξυγόνου αίματος SpO2, ο οποίος σας βοηθά να μάθετε αν έχετε παρατυπίες όπως η άπνοια ύπνου. Επιπλέον, το Charge 3 είναι άνετο για χρήση και διαρκεί περίπου μία εβδομάδα με μία μόνο φόρτιση.
Με το tracker fitness στο μυαλό, θα πρέπει να ελέγξετε τις συστάσεις μας σχετικά με τις δωρεάν εφαρμογές γυμναστικής iPhone 12 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές γυμναστικής για το iPhone για να πάρει υγιέστερη 12 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές γυμναστικής για το iPhone για να πάρει υγιέστερο Ψάχνετε για την άσκηση και να πάρει υγιείς; Εδώ είναι οι καλύτερες δωρεάν εφαρμογές γυμναστικής για το iPhone για την επεξεργασία, την παρακολούθηση της διατροφής σας και πολλά άλλα. Διαβάστε περισσότερα και αυτές τις εφαρμογές απώλειας βάρους για να διατηρήσετε το σχήμα σας 5 Απώλεια βάρους Apps για να πάρει Thin βαθμιαία και να διατηρήσετε το σχήμα σας 5 Απώλεια βάρους Apps για να πάρει λεπτό και να διατηρήσετε το σχήμα σας Υπάρχουν διάφορα στάδια της απώλειας βάρους. Αυτές οι ανεκτίμητες εφαρμογές σας βοηθούν να ορίσετε ρεαλιστικούς στόχους απώλειας βάρους και να τους κολλήσετε. Διαβάστε περισσότερα και να σας βοηθήσουν να ακολουθείτε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Ή για κάτι λίγο διαφορετικό, ρίξτε μια ματιά σε μερικούς έξυπνους δακτυλίους 8 Έξυπνοι δακτύλιοι με γυμναστήριο ή ποντίκι Χαρακτηριστικά 8 έξυπνα δαχτυλίδια με γυμναστήριο ή ποντίκι Χαρακτηριστικά Οι έξυπνοι δακτύλιοι είναι βολικοί φορετοί για την προσιτή εμφάνιση σας με χρήσιμη τεχνολογία Ποιο είναι το καλύτερο έξυπνο δαχτυλίδι για εσάς; Διαβάστε περισσότερα .
Εξερευνήστε περισσότερα σχετικά με: το Apple Watch, το Fitbit, το Fitness, την Υγεία, την τεχνολογία Wearable.
