Πώς να αποφευχθεί πραγματικά χρονοβόρες ιστοσελίδες: 3 συμβουλές που λειτουργούν
Διαφήμιση
Όταν προσπαθείτε να κάνετε κάποια εργασία στο διαδίκτυο, μπορεί να βρείτε τον ιστό πολύ μεγάλο και πολύ συναρπαστικό για να αγνοήσετε την απόσπαση της προσοχής σας. Αλλά μπορείτε να το παρατάξετε με τη βοήθεια συμβουλών και εργαλείων που εμποδίζουν το χρονοβόρο ψηφιακό περιεχόμενο για εσάς. Ας τα εξερευνήσουμε παρακάτω.
1. Εγκαταστήστε μια εφαρμογή αποκλεισμού ή μια επέκταση
Προτού μπορέσετε να αποκλείσετε τις πηγές απόσπασης της προσοχής σας στο διαδίκτυο, πρέπει να τις εντοπίσετε. Εκεί οι εφαρμογές διαχείρισης χρόνου όπως το FocusMe ή το RescueTime είναι χρήσιμες. Σας δίνουν μια λεπτομερή ανάλυση των ψηφιακών σας συνηθειών.
Κάθε μέρα, μαθαίνετε πόσο χρόνο έχετε ξοδέψει σε ποιες εφαρμογές, ιστότοπους και δραστηριότητες. Αυτά τα δεδομένα, με τη σειρά τους, σας βοηθούν να ανακατευθύνετε το χρόνο και την προσπάθειά σας για δραστηριότητες σε απευθείας σύνδεση που έχουν σημασία.
Τι γίνεται με τις δραστηριότητες που δεν είναι τόσο σημαντικές, αλλά έχετε πρόβλημα να εγκαταλείψετε; Πώς τα αντιμετωπίζετε; Αποκλεισμός ασυνήθιστων δραστηριοτήτων είναι το επόμενο βήμα. Εδώ θα βρείτε αρκετές λύσεις που βασίζονται σε προγράμματα περιήγησης: υπηρεσίες που αποκλείουν συγκεκριμένους ιστότοπους για όσο διάστημα χρειάζεστε.
Υπάρχει το StayFocusd, το οποίο σας επιτρέπει να αποκλείσετε ιστότοπους στο Chrome και ακόμη και συγκεκριμένο περιεχόμενο σε σελίδα, όπως είναι τα βίντεο.
Εάν είστε χρήστης του Firefox, δοκιμάστε αντ 'αυτού την επέκταση Leechblock. Εάν χρησιμοποιείτε το Safari, εγκαταστήστε την επέκταση WasteNoTime εμπνευσμένη από Leechblock. Το FocusMe και το RescueTime διαθέτουν επίσης λειτουργία αποκλεισμού ιστότοπων.
Το πρόβλημα με λύσεις όπως αυτές είναι ότι είναι πολύ εύκολο να παρακάμψετε. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ανοίξετε ένα άλλο πρόγραμμα περιήγησης ή να πυροβολήσετε ένα παράθυρο ιδιωτικής περιήγησης και έχετε πάλι πλήρη πρόσβαση σε όλες τις ιστοσελίδες που σας αποσπούν την προσοχή.
Εάν πρέπει να προχωρήσετε περαιτέρω με τους περιορισμούς περιήγησης, οι εφαρμογές που θα εξετάσουμε στη συνέχεια θα σας μεταφέρουν εκεί. Μπορούν να αποκλείσουν ιστότοπους και εφαρμογές στον υπολογιστή σας. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε πρόσβαση στα εισερχόμενα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μέσω της εφαρμογής ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του συστήματός σας ή στις συνομιλίες Slack μέσω της εφαρμογής Slack desktop.
Η πρώτη εφαρμογή στη λίστα μας είναι η ελευθερία. Είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές πολλαπλών πλατφορμών που σας επιτρέπουν να αποκλείσετε τους ιστοτόπους και τις εφαρμογές που αποσπούν την προσοχή του συστήματος σε όλο το σύστημα.
Η ψυχρή Τουρκία είναι μια άλλη μεγάλη επιλογή. Έχει επίσης μια αδελφή εφαρμογή που ονομάζεται Cold Turkey Writer - ένας επεξεργαστής κειμένου που δεν μπορείτε να ξεφύγετε μέχρι να συναντήσετε τον στόχο σας για μια συνεδρία.
Οι χρήστες Mac μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν το SelfControl ή το 1Focus για αποκλεισμό ιστότοπων σε όλο το σύστημα.
Αν είστε χρήστης του Linux, μπορείτε να επεξεργαστείτε το αρχείο hosts για να αποκλείσετε τους ιστότοπους. Αυτό φαίνεται υπερβολικά ακραίο; Στη συνέχεια, είναι καλύτερο να κολλήσετε με μια αξιόπιστη και αειθαλής λύση όπως το RescueTime. Εάν δεν υπάρχει τίποτε άλλο, μπορείτε να επανατοποθετήσετε τους γονικούς ελέγχους που χρησιμοποιείτε για να περιορίσετε την πρόσβαση στο διαδίκτυο για τα παιδιά σας για να παρακολουθήσετε μερικές σοβαρές ώρες εργασίας.
Και πάλι, οι λύσεις σε επίπεδο συστήματος δεν είναι τέλειες. Θα μπορούσατε απλά να απομακρυνθείτε από τον υπολογιστή σας και να παραλάβετε το tablet σας παρακάμπτοντας ξανά το μπλοκ. Αν αυτό ακούγεται σαν εσένα, χρειάζεσαι μια πιο αυστηρή λύση. Οι τροποποιήσεις του δρομολογητή μπορούν να βοηθήσουν εδώ, και θα τις διερευνήσουμε στη συνέχεια.
Παρεμπιπτόντως, θα προτιμούσατε να έχετε μια ευχάριστη υπενθύμιση από έναν τοίχο όταν πρόκειται να επισκεφτείτε μια ιστοσελίδα που αποσπά την προσοχή; Σε αυτήν την περίπτωση, εγκαταστήστε την επέκταση Windful Browsing για το Chrome αντί για τις εφαρμογές που αναφέραμε παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή χρονοδιακόπτη στο τηλέφωνό σας για να απολαύσετε ένα μικρό κομμάτι απόσπασης της προσοχής σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.
2. Ρυθμίστε τους περιορισμούς του δρομολογητή
Εξακολουθεί να αποσπούν την προσοχή; Έπειτα ήρθε η ώρα να αποκλείσετε εθιστικούς ιστότοπους χρησιμοποιώντας το δρομολογητή σας. Εδώ είναι δύο απλές μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να συμβεί αυτό.
Μέθοδος 1: Μετάβαση στο OpenDNS
Εάν χρησιμοποιείτε ένα προσαρμοσμένο DNS για να ενεργοποιήσετε τους γονικούς ελέγχους σε όλο το δίκτυο 5 Nifty τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το DNS στο πλεονέκτημά σας 5 Πλούσιοι τρόποι χρήσης του DNS προς όφελός σας Ένα από τα πιο υποτιμημένα τμήματα του διαδικτύου είναι το σύστημα ονομάτων τομέα. Το DNS αναφέρεται συχνά ως τηλεφωνικός κατάλογος του διαδικτύου, αλλά είναι πολύ περισσότερο από μια υπηρεσία αναζήτησης. Διαβάστε περισσότερα, γιατί να μην το χρησιμοποιήσετε για να περιορίσετε τη δική σας χρήση των χρονοβόρων ιστοσελίδων; Η δωρεάν υπηρεσία OpenDNS Home είναι ιδανική για αυτό.
Με αυτήν την υπηρεσία, μπορείτε να διαμορφώσετε ποιοι ιστότοποι είναι και δεν είναι προσβάσιμοι στο οικιακό σας δίκτυο. Για να το χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει πρώτα να εγγραφείτε για έναν λογαριασμό χρήστη. Αφού κάνετε, αλλάξτε τις ρυθμίσεις DNS στο δρομολογητή σας για να αντικατοπτρίσετε τους διακομιστές ονομάτων OpenDNS. Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να το κάνετε αυτό, ανατρέξτε στις επίσημες οδηγίες βήμα προς βήμα για κάθε δρομολογητή.
Αφού ρυθμίσετε τα πάντα, συνδεθείτε στο OpenDNS και κατευθυνθείτε στη σελίδα ρυθμίσεων για να αποκλείσετε μεμονωμένους τομείς. Πηγαίνοντας προς τα εμπρός, κανείς που δεν χρησιμοποιεί το δίκτυό σας - που περιλαμβάνει εσείς - μπορεί να έχει πρόσβαση σε αυτούς τους ιστότοπους.
Μέθοδος 2: Διαμόρφωση του δρομολογητή σας
Όπως η ιδέα του αποκλεισμού ιστότοπων σε ολόκληρο το δίκτυο, αλλά δεν θέλετε να εγγραφείτε για λογαριασμό ή να χρησιμοποιήσετε το OpenDNS; Με τους περισσότερους δρομολογητές, μπορείτε να αποκλείσετε μόνοι σας συγκεκριμένες τοποθεσίες χωρίς την ανάγκη για OpenDNS ή οποιαδήποτε υπηρεσία όπως αυτή.
Ελέγξτε την τεκμηρίωση του δρομολογητή σας για να δείτε αν αυτό είναι δυνατό. στις περισσότερες περιπτώσεις οι οδηγίες θα βρίσκονται κάτω από μια ενότητα που ονομάζεται "Περιορισμοί πρόσβασης". Αυτό θα ποικίλει ανάλογα με το ποιος κάνει το δρομολογητή σας. Αν δεν μπορείτε να βρείτε τις οδηγίες στο εγχειρίδιο του δρομολογητή, επισκεφθείτε τον αριθμό μοντέλου της συσκευής για να τις βρείτε στο διαδίκτυο.
Εάν έχετε εγκαταστήσει το firmware ανοιχτού κώδικα DD-WRT στο δρομολογητή σας, μπορείτε να αποκλείσετε συγκεκριμένους ιστότοπους μέσω του μενού " Περιορισμοί πρόσβασης ". Θα βρείτε τις οδηγίες για να προσθέσετε επιλεγμένους ιστότοπους σε μια μαύρη λίστα στην επίσημη σελίδα wiki περιορισμού πρόσβασης. Κάντε κύλιση προς τα κάτω στην ενότητα Υπηρεσίες φιλτραρίσματος / URLs / Λέξεις-κλειδιά για να τα εντοπίσετε.
Οι ιστότοποι που προσθέτετε στη μαύρη λίστα θα μπλοκαριστούν αμέσως για κάθε συσκευή του δικτύου σας. Μπορείτε επίσης να διαμορφώσετε τις ρυθμίσεις για να αποκλείσετε τοποθεσίες σε συγκεκριμένες ημέρες ή για συγκεκριμένες χρονικές περιόδους.
3. Αποσυνδέστε το δρομολογητή
Όλοι οι παραπάνω περιορισμοί δεν επαρκούν για να ξεγελαστούν το μυαλό των μαϊμούδων σας; Υπάρχει πάντα η επιλογή πυρηνικής ενέργειας που μπορείτε να εξετάσετε - απόλυτη αποσύνδεση.
Αποσυνδέστε το δρομολογητή από τον ιστό για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας. Είναι μια ακατέργαστη μέθοδος, σίγουρα, αλλά λειτουργεί. Εκτός εάν σπάζετε και συνδέσετε το δρομολογητή σας πίσω ή απλά σηκώστε το smartphone σας για να αποκτήσετε πρόσβαση στο Facebook και το συνεργάτη ξανά.
Δεν χρειάζεται να χάσετε την πρόσβαση σε δεδομένα και υπηρεσίες που σχετίζονται με την εργασία όταν αποσυνδέετε. Θα βρείτε πολλές εφαρμογές παραγωγικότητας που λειτουργούν εκτός σύνδεσης 10 εφαρμογές παραγωγικότητας Killer που λειτουργούν εκτός σύνδεσης 10 εφαρμογές παραγωγικότητας Killer που λειτουργούν εκτός σύνδεσης Τα ζητήματα συνδεσιμότητας μπορούν να χτυπήσουν ανά πάσα στιγμή. Αυτές οι εφαρμογές εκτός σύνδεσης θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε παραγωγικοί όταν αποκομίζεστε από τον ιστό. Διαβάστε περισσότερα .
Περισσότερες συμβουλές για τη βελτίωση της εστίασής σας
Φυσικά, ο απώτερος τρόπος για να αποφευχθεί η αναχαίτιση είναι ο αυτοέλεγχος. Αλλά, δεδομένου ότι έχουμε περιορισμένα ποσά από αυτό για να περάσετε σε μια δεδομένη ημέρα, φαίνεται καλύτερα να το αποθηκεύσετε για τις πιο σημαντικές αποφάσεις.
Για να παρακάμψετε τη σφαίρα απόσπασης της προσοχής όταν δουλεύετε, μπορείτε να αναθέσετε την εργασία σε ένα από τα εργαλεία / μεθόδους που έχουμε συζητήσει παραπάνω.
Αυτά τα εμπόδια δεν είναι εκατό τοις εκατό αλάνθαστα, γιατί θα μπορούσατε πάντα να βρείτε μια λύση σε οποιοδήποτε σύστημα εσείς ο ίδιος ο ίδιος. Αλλά η κατοχή τους σε θέση σας δίνει ακριβώς αρκετό χρόνο για να θυμηθείτε γιατί εγκαταστήσατε αυτά τα εμπόδια για να αρχίσετε - για να διατηρήσετε την εστίασή σας στη δουλειά σας.
Μιλώντας για την εστίαση, ξέρατε ότι μπορείτε να τον ενισχύσετε ελέγχοντας τον θόρυβο γύρω από σας Πώς να μείνετε επικεντρωμένος στον έλεγχο του θορύβου γύρω από σας Πώς να μείνετε επικεντρωμένος στον έλεγχο του θορύβου γύρω από σας Έχετε πρόβλημα να παραμείνετε συγκεντρωμένοι; Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε χρώματα θορύβου για να βελτιώσετε την εστίαση και την παραγωγικότητά σας. Διαβάστε περισσότερα ?
Εξερευνήστε περισσότερα σχετικά με: Επεκτάσεις προγράμματος περιήγησης, τεχνάσματα παραγωγικότητας, διαχείριση χρόνου.
